Tips Sehat Setelah Lebaran ala dr. Jusuf Kristianto
Jakarta – Momen Lebaran identik dengan sajian lezat yang menggoda selera. Namun di balik itu, ancaman gangguan kesehatan kerap mengintai jika pola makan tidak terkontrol. Hal ini menjadi sorotan dalam program talkshow Jendela Negeri yang disiarkan oleh TVRI dengan tema “Hidup Tetap Sehat Setelah Lebaran”. Program yang tayang pada Selasa, (24/3/ 2026) ini menghadirkan narasumber utama, Dr. Jusuf Kristianto, bersama host Brigita Kwee dan Oki Satrial. Dalam pemaparannya, dr. Jusuf menegaskan bahwa pola konsumsi masyarakat saat Lebaran cenderung berlebihan, terutama pada makanan tinggi gula, lemak, dan santan. “Lebaran itu bukan masalah makanannya, tapi bagaimana kita mengontrol porsinya. Banyak orang langsung ‘balas dendam’ setelah puasa, padahal tubuh tetap butuh adaptasi,” ujar dr. Jusuf. Ia menjelaskan, kebiasaan seperti mengambil makanan dalam porsi besar sekaligus, mengonsumsi minuman manis dan bersoda, serta terlalu banyak menyantap kue kering dapat memicu lonjaka...